Descobre os erros principais de quem se está a iniciar no surf!

Quando alguém começa a surfar, há muita coisa a acontecer ao mesmo tempo.

Tens de remar, perceber a onda, controlar a prancha, levantar-te, encontrar equilíbrio e ainda tentar perceber o que o oceano está a fazer.

É normal cometer erros.

Depois de muitos anos dentro de água e de acompanhar pessoas nas suas primeiras ondas, há alguns que vejo aparecer vezes sem conta.

A boa notícia é que muitos são relativamente simples de corrigir.

Se estás a começar, estes são os erros a que eu prestaria mais atenção.

ANTES DE COMEÇARMOS

Nas primeiras sessões, eu não estaria obcecado em apanhar muitas ondas ou ficar de pé durante muito tempo.

Primeiro procuraria ganhar confiança, aprender os movimentos certos e começar a compreender o mar.

O resto vem com a prática.

Os erros mais comuns, em resumo

Erro	O que fazer em vez disso
Escolher condições demasiado difíceis	Procurar ondas adequadas ao teu nível
Usar uma prancha demasiado pequena	Privilegiar estabilidade e volume
Parar de remar demasiado cedo	Continuar a remar até sentires a onda levar-te
Olhar para os pés	Olhar na direção para onde queres ir
Querer avançar demasiado depressa	Consolidar primeiro as bases
Pensar apenas na técnica	Aprender também a ler o oceano
Esperar evoluir de uma sessão para a outra	Dar tempo à repetição e à prática

1. Escolher ondas demasiado difíceis para o teu nível

Este é provavelmente um dos erros mais importantes.

Quando alguém começa a gostar de surf, é natural querer ondas maiores ou procurar a praia que viu num vídeo.

Eu faria precisamente o contrário.

Uma boa onda para aprender não é necessariamente uma onda impressionante.

Procuro condições que permitam ao aluno repetir movimentos, sentir-se confortável e passar tempo suficiente em cima da prancha para realmente aprender.

Uma onda demasiado forte pode transformar toda a sessão numa luta para passar a rebentação.

E aí estás a gastar energia, mas provavelmente não estás a aprender muito.

A minha regra:

Escolhe as ondas para o surfista que és hoje, não para aquele que gostarias de ser daqui a seis meses.

Se for a tua primeira experiência, é também por isso que recomendo aprender com alguém que conheça a praia e consiga avaliar as condições daquele dia.

Na Imagine Surf School temos aulas de surf para iniciantes precisamente com esta abordagem: adaptamos a sessão ao nível da pessoa e às condições do mar.

2. Querer uma prancha pequena demasiado cedo

Percebo a tentação.

As pranchas pequenas parecem rápidas, leves e são aquelas que vemos muitos surfistas experientes usar.

Mas isso não significa que sejam a melhor ferramenta para aprender.

Quando estás a começar, uma prancha maior e com mais estabilidade ajuda-te a remar, apanhar ondas e trabalhar o take-off com muito mais facilidade.

Com uma prancha demasiado exigente, podes passar grande parte da sessão a tentar fazer coisas que ainda seriam difíceis mesmo com a prancha certa.

Eu escolheria primeiro a prancha que me ajuda a aprender. O estilo vem depois.

3. Parar de remar demasiado cedo

Vejo isto constantemente.

A onda aproxima-se.

O aluno começa a remar.

Sente a prancha acelerar um pouco…

…e deixa de remar.

Normalmente, demasiado cedo.

Para conseguires apanhar a onda, tens de criar velocidade e continuar a remar até sentires claramente que a onda começou a empurrar a prancha.

Experimenta isto

Quando achares que já remaste o suficiente, tenta dar mais duas ou três remadas fortes antes de começares o take-off.

Não é uma regra matemática, mas é uma boa forma de corrigir aquela tendência inicial de desistir da remada cedo demais.

4. Olhar para os pés durante o take-off

Este é outro clássico.

Quando estás a aprender a levantar-te, é natural quereres confirmar onde puseste os pés.

O problema é que, quando olhas diretamente para baixo, o resto do corpo tende a acompanhar esse movimento.

E o equilíbrio sofre.

Eu ensino desde cedo uma ideia simples:

Olha para onde queres ir, não para os teus pés.

Cabeça e olhar têm muito mais influência no teu surf do que parece.

E isto não serve apenas para principiantes. Quanto mais evoluis, mais vais perceber como o olhar ajuda a orientar o resto do corpo.

5. Querer avançar antes de dominar as bases

Depois das primeiras ondas na espuma, é normal querer dar o passo seguinte e começar a apanhar ondas por rebentar.

E acho muito bem. Afinal, é isso que todos queremos quando começamos a surfar.

Mas há algumas bases que fazem toda a diferença quando começamos a ir mais para fora:

✓ Controlar a prancha;
✓ Remar com confiança;
✓ Fazer o take-off com alguma regularidade;
✓ Encontrar uma posição base equilibrada;
✓ Começar a controlar a direção da prancha;
✓ Sentir-te confortável dentro de água.

Não significa que tenhas de dominar tudo na perfeição antes de experimentares uma onda verde.

Na Imagine Surf School, gosto de adaptar essa progressão a cada aluno e às condições do mar. Se houver condições de segurança e sentir que estás preparado, podemos começar a experimentar ondas por rebentar ainda durante as primeiras aulas.

Mas mais importante do que apanhar uma onda maior é começares a perceber o que estás a fazer em cima da prancha e sentires-te cada vez mais confiante no mar.

6. Pensar que aprender surf é apenas aprender a ficar de pé

Este, para mim, é um dos maiores equívocos.

Conseguir levantar-te em cima da prancha é ótimo.

Mas isso não significa que já saibas surfar.

Com o tempo vais ter de aprender a perceber:

onde posicionar-te;
que ondas escolher;
como funcionam as correntes;
quando entrar e sair;
quem tem prioridade numa onda;
como o vento e a maré alteram as condições.

É também por isso que gosto de dizer que surf é muito mais do que uma técnica.

Quero que os alunos acabem por conseguir tomar decisões dentro de água sem precisarem de alguém constantemente ao lado.

Quando essas bases já estão consolidadas, o passo seguinte passa precisamente por trabalhar posicionamento, leitura do mar, curvas e maior controlo da prancha – aquilo que desenvolvo nas aulas de progressão.

7. Esperar evoluir demasiado depressa

Há pessoas que ficam de pé na primeira aula.

Outras precisam de mais tempo.

E está tudo bem.

O erro começa quando comparas a tua terceira sessão com a de alguém que surfa há três anos.

No surf existem demasiadas variáveis para a evolução ser uma linha perfeita: as ondas mudam, o vento muda, a prancha muda e até tu tens dias melhores e piores.

Uma aula pode ser suficiente para experimentares surf, aprenderes as bases e apanhares as primeiras ondas.

Mas aprender realmente a surfar exige repetição. Ganhar confiança, consistência e autonomia leva tempo.

Eu prestaria menos atenção a quantas vezes caíste e mais a pequenas evoluções:

ESTOU A EVOLUIR SE…

✓ Apanho mais ondas sozinho;
✓ Preciso de menos ajuda para me posicionar;
✓ O meu take-off está mais consistente;
✓ Começo a perceber quais as ondas que devo escolher;
✓ Sinto-me mais confortável dentro de água.

Isso também é progressão.

O erro que eu mais tentaria evitar?

Se tivesse de escolher apenas um, não seria um erro técnico.

Seria ter demasiada pressa.

O surf é estranho nesse sentido.

Quanto mais tentas forçar algumas coisas, mais difíceis parecem.

Quando começas a perceber o timing da onda, a relaxar o corpo e a aceitar que vais falhar muitas tentativas, normalmente tudo começa a fazer mais sentido.

É por isso que, quando ensino alguém pela primeira vez, não quero apenas que consiga ficar em pé.

Quero que saia da água com vontade de voltar.

Uma pequena checklist para a tua próxima sessão

Antes de entrares, eu perguntaria:

✓ As condições são adequadas ao meu nível?
✓ Estou com a prancha certa para aquilo que quero praticar?
✓ Sei onde devo entrar e sair da água?
✓ Qual é a única coisa que quero melhorar hoje?
✓ Estou disposto a repetir sem ficar frustrado quando não resultar?

A última é muito importante 🙂

Perguntas frequentes para quem está a começar a surfar

Quantas aulas são necessárias para aprender a surfar?

Não existe um número igual para toda a gente. Podes conseguir ficar de pé e apanhar ondas logo na primeira aula, mas ganhar autonomia e consistência exige prática. Eu prefiro olhar para a evolução de cada pessoa em vez de definir um número exato de sessões.

É normal cair muitas vezes quando se está a aprender?

Completamente. Cair faz parte do processo. O importante é perceber gradualmente porque aconteceu e tentar corrigir uma coisa de cada vez, em vez de mudar cinco movimentos ao mesmo tempo.

Devo praticar sozinho depois da primeira aula?

Depois de uma primeira aula, eu não teria pressa em praticar sozinho. Antes disso, certifica-te de que consegues controlar a prancha, entrar e sair da água em segurança, reconhecer condições adequadas ao teu nível e compreender as regras básicas de prioridade. Se tiveres dúvidas, entra acompanhado por alguém experiente.

Vale a pena fazer mais do que uma aula de surf?

Se queres apenas experimentar, uma aula pode proporcionar-te uma ótima primeira experiência. Se queres realmente aprender, várias sessões dão-te muito mais oportunidade para repetir movimentos, receber feedback e começar a ganhar autonomia.

Errar faz parte de aprender a surfar

Não conheço ninguém que tenha aprendido a surfar sem cair, falhar ondas ou fazer um take-off completamente desajeitado.

Eu incluído.

O objetivo não é eliminar todos os erros de uma vez.

É começar a percebê-los.

Corrigir um.

Voltar a tentar.

E, aos poucos, deixar que movimentos que pareciam impossíveis comecem a acontecer quase sem pensares.

Se estás a começar e queres fazê-lo com acompanhamento, encontra a Imagine Surf School na Praia do Pego.

Nas nossas aulas de surf, começamos pelas bases e avançamos ao teu ritmo.

Uma onda de cada vez.

Sobre o Autor

Eduardo Ildefonso

Instrutor de Surf & Fundador da Imagine Surf School

Com mais de 15 anos de experiência como surfista, criou a Imagine Surf School com o sonho de tornar o mundo melhor através do surf. Para ele, é muito mais do que apanhar uma onda — é um estilo de vida. É tornarmo-nos melhores seres humanos a cada dia. Nas suas aulas, terá a oportunidade de viver e experienciar uma ligação total com o mar e com a Natureza.